Reproductive Health & Midwifery

یه کم صبر داشته باش

روزهای سرد و تاریک رو که پشت سر بذاری

دوباره با نورخورشید گرم میشی

دوباره میخندی

دوباره میرقصی

دوباره جون میگیری

صبر داشته باش

Reproductive Health & Midwifery...

کریستوفر پترسون به عنوان یکی از پایه گذاران اصلی روان شناسی مثبت نگر به این نتیجه رسیده است که برخی از انواع خاص توانمندی های منشی با رشد پس از ضربه مرتبط هستند. به طور خلاصه میتوان گفت ، تحقیقات انجام شده پیرامون رشد پس از ضربه ، حامل خبر های بسیار خوشی برای افرادی است که با دشواری و بحران دست و پنجه نرم می کنند . این افراد نه تنها می توانند موقعیت های متضمن آسیب های شدید روحی را از سر بگذرانند ، بلکه این ضربه ها می توانند افراد را نیرومندتر سازند. جیمز پنبیکر به تحقیق در مورد رشد پس از ضربه از طریق نوشتن مشغول بوده است که چگونه نوشتن پیرامون یک تجربه متضمن ضربه ی روحی می تواند بر سلامت و بهزیستی روانی افراد تاثیر بگذارد . این راهبرد شامل نوشتن بر روی یک برگ کاغذ یا رایانه با تضمین محرمانگی است . وی دریافت که نوشتن پیرامون رخ دادهای بسیار ناگوار گذشته میتواند پیامد های مثبت بسیاری به همراه داشته باشید . افرادی که 3 روز را به واکاوی عمیق ترین احساسات خود پیرامون ضربه های روحی اختصاص می دهند،در ماه های پس از تمرین کم تر به پزشک مراجعه می کنند ، کارکرد سیستم ایمنی آن ها بهبود می یابد ، میزان کمتری از افسردگی و آشفتگی روانی را گزارش می دهند. این تاثیرات در محیط های فرهنگی مختلف به اثبات رسیده اند. Reproductive Health & Midwifery...ادامه مطلب

احتراما" عطف به نامه شماره ... معاونت محترم آموزشي درخصوص "اصلاح و حذف واژه هاي مغاير با قانون حمايت از خانواده و جواني جمعيت" مراتب جهت اطلاع رساني به تمامي اعضاي محترم هيات علمي/دانشجويان محترم / محققين محترم ارسال مي گردد . اقدامات مقتضي در راستاي تغيير عناوين به شرح زير در كليه محتواهاي كاغذي و الكترونيك، پايگاه هاي داده و سايت هاي موجود در ان واحد؛ به ويژه محتواهاي آموزشي به عمل آيد.عنوان "بارداري ناخواسته" به "بارداري برنامه ريزي نشده" تغيير يابد.عنوان "مادر پرخطر" به "مادر نيازمند مراقبت ويژه" تغيير يابد.عناوين "تنظيم خانواده، پيشگيري از بارداري، كاندوم، آيودي و دارو هاي كنتراسپتيو" حذف شود.این رویکرد و سیاست در موردهای مختلفی به کار برده می شود. و این مفاهیم بیشتر مرتبط با علوم اجتماعی است. اینکه چگونه تغییر'>تغییر'>تغییر عنوان می تواند ، بار ارزشی مرتبط با آن را تغییر دهد. مثلا اعتیاد به منزله بیماری با اعتیاد به منزله یک پدیده اجتماعی (بزه کاری) بار ارزشی متفاوتی خواهد داشت و لذا بر رفتارهای افراد و حس درونی آنها به گونه ای متفاوت تاثیر خواهد گذاشت. در همین راستا برخی واژگان مرتبط با جمعیت و فرزند آوری مطابق الگوی فوق در نظام سلامت ج اسلامی ایران رو به تغییر است.نظر شما در خصوص این اصلاحات و پیامدهای آن چیست؟ Reproductive Health & Midwifery...ادامه مطلب

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، افزایش خطر انفارکتوس میوکارد بیشتر از همه در کشورهای در حال توسعه دیده می شود که 70 درصد افراد، روشهای پیشگیری از بارداری را از منابع غیر درمانگاهی دریافت می کردند. محروم کردن زنان دارای عوامل خطر از غربالگری، آنان را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد.

Reproductive Health & Midwifery...

The prevalence of HCV among MSM is higher than that in the general population, and multiple outbreaks of acute HCV among MSM have been reported worldwide, suggesting a meaningful risk of sexual transmission in this population [60]. Among MSM, the prevalence is highest among those with HIV, although the incidence has been increasing among those without HIV.شیوع هپاتیت سی، (HCV ) در بین مردانی'>مردانی که با مردان دیگر رابطه'>رابطه جنسی دارند (MSM) بیشتر از جمعیت عمومی است و در سراسر جهان، طغیان ها متعدد HCV حاد در بین MSM گزارش شده است که نشان دهنده خطر معنی دار انتقال جنسی در این جمعیت است. در میان MSM، بیشترین شیوع در میان افراد مبتلا به HIV است، اگرچه میزان بروز در میان افراد بدون HIV افزایش یافته است. انجام اقدامات پیشگیرانه از جمله استفاده از کاندوم در این گروههای جنسی الزامی است. منبع: Epidemiology and transmission of hepatitis C virus infection - UpToDate 2022 Reproductive Health & Midwifery...ادامه مطلب

میگرن یه جور سردرد شدید هست که در شرایط پرتنش تشدید میشهاین سردرد می تونه باعث گیجی، کاهش تمرکز، حساسیت به نور، کرختی ، حالت تهوع، استفراغ بشهیکی از راهکارهای کنترل سردرد های میگرنی، پیشگیری از وارد شدن استرس به بدن است، مثل ورود محرهای غذایی، هیجانی و محیطی و با تغذیه صحیح تا حدودی به بهبود شرایط فیزیولوژیکی بدن و کاهش این فشارها می شه کمک کرد. اگر شما هم مثل من دچار سردردهای میگرنی میشین برای سال 1402 تغذیه تون رو بهتر کنید و به سمت استفاده از غذاهای طبیعی، سبزیجات، غذاهای تازه در یک برنامه غذایی منظم پیش برید. جدول زیر می تونه در شروع این برنامه به شما کمک کنه.راستی حالتون چطوره؟ همه چیز رو به راهه؟برنامه غذایی ویژه برای ... Jممنوعمجازکاکائو ، شکلات، پنیر سنتی، خامه ترش و عصاره ی مخمر، گوشت های نمک سود شده، غذاهای دودی، غذاهای چرب و سرخ کردنیمیوه و سبزیجات: هر روز هنگام صرف ناهار و شام سالاد مصرف شود.زنجبیل تازه و سیر (ضد التهاب): سبزیجات تازه فصل را خرد کرده و کمی تفت دهید، سپس با سیر تازه فراوان و زنجبیل رنده شده مخلوط کرده و میل شود انواع مغز‌ها، دانه‌ها، و ماهی‌ها از سبزیجاتی که سرشار از کلسیم و منیزیم می‌باشند، حتماً مصرف شودشیرین کننده مصنوعی، کنسروها و غذاهای آماده، سوسیس و کالباسدانه‌ها و غلات کامل سبوس‌دار: نان جو و نان سنگک بیشتر، برنج قهوه‌ای، گندم و جو سبوس‌دار و شکر قهوه‌ایکافئین موجود در قهوه، چای و شکلاتدریافت آب کافی (یه ظرف آب از صبح داشته باشم) و ورزش آب میوه تازه، دم کرده‌های گیاهی مناسب و آب، آب سبزیجاتی مانند اسفناج، کرفس، کلم پیچ و کلم بروکلی گرفته و با افزودن آب لیمو ترش به آن، یک نوشیدنی مناسب و مفید تهیه شود. این نوشیدنی اثر مسکن و آرامبخشی بر روی Reproductive Health & Midwifery...ادامه مطلب

امروز صبح که پاشدم در چند ثانیه سال 1401 رو مرور کردم و به این بینش رسیدم که مهمترین درس این سال برای من دو کلمه بود:

Accept Rejection

نپذیرفته شدن را بپذیر!

درس 1401 برای شما چه بود؟

Reproductive Health & Midwifery...

سلاممممممممن توی یه مسیر جدید از زندگی ام هستم یه چالش خیلی خیلی بزرگ که هیچ وقت انتظار شو نداشتم...و این باعث میشه که به نوشتن رو بیارمچون نوشتن باعث میشه که افکارم نظم بگیره خوندن باعث میشه از دنیای واقعی برم توی دنیا کتابها،...کتابها همیشه جان پناه من هستند... دوستان خوب زیادی دارم ... عاشقم هستن و عاشقشونم ولی ....همیشه کتاب جای خودش را دارد....کلمات، چه بنویسمشان یا چ بخوانمشان.. همچون خونی دوباره در روح و جان من است که باعث میشه ادامه بدم...راستی امروز در چالش روزانه ام به این درک رسیدم که سکوت کنم... صبر کنم... رها کمن... بگذارم زندگی هر چه دارد روی میدان بریزد ... پس امروز رها می کنم و همچون جنینی که به دنیای بیرون از رحم اعتماد می کند، اعتماد می کنم به آنچه مقدر استچرا که، آنجا که راه نیست خداوند راه می گشاید... خداوندا به قلبم نور بتابان! ( این دعا در کنار داستان مولانا چقدر قشنگ میشه: مولانا از شمس پرسید: پس زخمهامان چه ؟ شمس جواب داد" از زخمها نور وارد می شود" ... آیا این دعا به این معنی است که خدایا به من زخم های بیشتری بده... ؟ خدایا زخم هست، نورش را بفرست"من از من گذشتم..........روزهای سرد زمستان 1401 Reproductive Health & Midwifery...ادامه مطلب

یه پویشی هست به نام free hug یعنی آغوش رایگان آغوش مثله وقته ... با ارزش ولی ممکنه ارزشش درک نشهدرباره اهمیت آغوش و هورمونهایی که با آغوش گرفتن افرادی که دوستشون داریم ترشح میشه توی اینترنت سرچ کنیدیکی از این هورمونها ، هورمون عشق هستپس، به قول رفیقی که می گفت "آغوش، خودش کلی امکاناته!! " قدر امکاناتتون رو بدونین و هر کسی رو در آغوشتون راه ندین و اگه کسی رو دوست داشتین و در آغوش گرفتین، حرمتشو نگه دارین...شاد باشید Reproductive Health & Midwifery...ادامه مطلب